PODPORTE NAŠU ČINNOSŤ

navštívte

NÁŠ OBCHOD

 

ODPORÚČAME

__________________

.

PODPORUJÚ NÁS

 
Medtronic SK
 
 
 
www.zzz.sk
 
NaviPro
 
 
 
  

 

_________________

 

Zobrazuje stav

od 1.máj 2010

 

free counters

 

 

_________________

MINERÁLNA VODA

mineralka

Voda je základom ľudskej existencie a minerály sú potrebné pre zdravie a na stavbu nášho tela. Ľudský organizmus je však odkázaný na ich príjem zvonku. Keďže sa minerálne vody tvoria vo väčších hĺbkach zemskej kôry, sú obohatené o rôzne minerály. Náš organizmus potrebuje dostatok vápnika a horčíka, ktoré pôsobia preventívne proti osteoporóze (ideálne v pomere 2:1). Preto pri nákupe balených vôd čítajme aj etikety o ich zložení. Preferujme prírodné vody, ktoré obsahujú komplexnejšie spektrum minerálov v menších množstvách.
Prírodná pramenitá voda spĺňa všetky uvedené kritériá. Pozor treba dať na sodík, nápoje by nemali mať jeho vysoký obsah, pretože zvyšuje krvný tlak, a teda aj riziko srdcovo-cievnych ochorení. dobré rady :
· nečakajme na pocit smädu, pime priebežne počas celého dňa.
· keď pocítime smäd, znamená to, že nedodržiavame pitný režim.
· vody s bublinkami treba piť s mierou (oxid uhličitý sa v tele viaže s vodou a spomaľuje odbúravanie kyseliny uhličitej).
Keď však pijeme vodu s bublinkami, uhasenie smädu je rýchlejšie, preto je vhodná jemne sýtená voda.

Termín minerálka alebo minerálna voda v mnohých krajinách často značí vodu sýtenú oxidom uhličitým (čo je obvykle sýtená minerálna voda, nie z vodovodu).
Najznámejšie minerálky na Slovensku sú: Baldovská, Budiš, Fatima, Fatra, Korytnica, Ľubovnianka, Mitická, Salvator, Santovka, Slatina

Klasifikácia minerálnych vôd

1. na minerálne, minerálne stolové a minerálne liečivé
  • prírodné minerálne vody - obsah rozpustených minerálov vyšší ako 1g/l
  • prírodné (minerálne) vody stolové - obsah rozpustených minerálov nižší ako 1g/l
  • prírodné minerálne vody liečivé - majú liečivé účinky, podľa dominujúcich iónov sa delia na:
      • o arzénové
      • o jódové
      • o sírne
      • o železnaté
      • o zvýšený obsah iných iónov
2.podľa obsahu rozpustených plynov
  • kyselky - obsahujú aspoň 1g/l rozpusteného oxidu uhličitého CO2
  • sírne - obsahujú aspoň 1mg/l rozpusteného sírovodíka
3.podľa dominujúcich aniónov alebo katiónov
  • dominujúci anión:
  • hydrogen-uhličitanové
  • uhličitanové
  • síranové
  • chloridové
  • s iným aniónom
  • dominujúci katión:
  • sodné
  • horečnaté
  • vápenaté
  • iné
4.podľa hodnoty pH
  • dominujúce bikarbonáty - hodnota pH moču bude alkalická (zásaditá)
  • dominujúce ióny vápnika - hodnota pH moču bude kyslá
5.podľa teploty prameňa
  • studené - do 25 stupňov Celzia
  • termálne (teplice) - nad 25 stupňov Celzia
6.podľa osmotického tlaku
  • izotonické - rýchlo a výdatne sa resorbujú v črevách
  • hypertonické - zlepšujú peristaltiku viazaním tekutín na seba v tenkom čreve (liečba zápchy)
  • hypotonické - resorbujú sa v čreve a zahusťujú obsah - diuretický účinok
7.podľa obsahu biologicky užitočných látok
  • jednoduché kyselky - do 1g/l minerálov a nad 1g/l CO2 - prekrvujú kožu, žalúdok, diuretický účinok, znižujú krvný tlak
  • zemité vody - nad 1g/l minerálov - znižujú spazmus svalstva močových ciest, liečia žalúdok a črevá, hypertrofiu prostaty
  • alkalické (zásadité) vody - nad 1g/l minerálov - zvyšujú elimináciu cukru z krvi, neutralizujú žalúdočnú kyselinu, liečia dýchacie, močové a žlčové choroby
  • soľné vody - nad 1g/l minerálov (najmä Na+ a Cl-) - zvyšujú sekréciu žalúdočných štiav, znižujú vylučovanie vody z tela, liečia chronickú zápchu
  • jódové vody - nad 1mg/l jódu - podporujú ukladanie Ca do kostí (liečia kostnú TBC), stimulujú štítnu žľazu, stimulujú vykašliavanie hlienu z dýchacích ciest
  • sulfátové (síranové) vody - nad 1g/l minerálov - liečia pečeň a pankreas, stimulujú žlčník a jeho vyprázdňovanie, stimulujú sekréciu slizníc a peristaltiku čriev,
  • salinické vody - nad 1g/l minerálov - stimulujú sekréciu pankreasu a rozpúšťanie hlienov v dýchacích cestách a žalúdku
8.podľa celkovej mineralizácie (obsahu minerálov v 1 l)
  • jednoduché: do 1g/l
  • slabo mineralizované: 1g/l - 5g/l
  • stredne mineralizované: 5g/l - 15g/l
  • silne mineralizované: nad 15g/l

Kontraindikácie minerálnych vôd

Pitie minerálok môže zdraviu škodiť, ak ich pijeme veľa a pri zdravotných problémoch, napríklad:
  • alkalické vody môžu zhoršiť stavy pri zápaloch močových ciest
  • Cigeľka a Fatra obsahujú veľa sodíka - zhoršenie srdcových chorôb
Výhodné je pravidelne striedať minerálky s rôznym obsahom minerálov.


Zaregistrovať do Noviniek e-mailom
 

Č A S

 

 

Predpoved pocasia :: www.meteo.sk

 
_____________
 Posledná
 aktualizácia:
 
  31. august  2017
_____________

 

NAŠI PARTNERI